Groupe de pleine conscience

Pleine conscience à Remicourt le mercredi à 18h - salle l'étable à Pousset

S'arrêter, se poser, respirer, devenir plus conscient... Aller vers un mieux-être, à son rythme et accepter ce qui est là...

Pourquoi en groupe? Pour bénéficier de moments de partages et du sentiment dêtre reliés en toute bienveillance.

Au programme:

-Des méditations sur les thématiques suivantes: le souffle, le corps, les sons, les pensées, les émotions, , l'ancrage, le lâcher prise, l'acceptation...

-Des petites infos sur ces thématiques.

-Des échanges et partages sur ces pratiques

-De la musique...

15 euros la séance en groupe restreint